Несколько статей о приёме Цинка при COVID-19
1. Популярность Цинка в качестве добавки обусловлена тем фактом, что цинк считается необходимым катализатором более чем для 100 ферментов, вырабатываемых организмом.
Автор Dr.Edward Group https://globalhealing.com/natural-health/zinc-eases-pneumonia-in-elderly/
Без доступа к этим ферментам иммунная система не может функционировать в полную силу.
Почему цинк важен для вашего здоровья?
Помимо
поддержки здоровой иммунной системы, цинк также необходим для синтеза
ДНК и белка и помогает обеспечить нормальный рост и развитие во время
беременности.
Хотя
большинство людей получают цинк из своего обычного рациона питания,
среди пожилых людей наблюдается относительно высокий уровень дефицита
цинка.
В отличие от многих витаминов и минералов, цинк не накапливается в организме и должен ежедневно пополняться.
Эта
неспособность накапливать минерал, наряду с худшими показателями
абсорбции и повышенной потребностью, может объяснить, почему пожилые
люди склонны к дефициту цинка.
И,
как утверждают некоторые исследователи, они могут объяснить, почему
здоровье больных улучшается, когда они получают пищевые добавки цинка.
Насколько сильно цинк влияет на иммунную защиту?
Согласно
недавним результатам исследования, проведенного Министерством сельского
хозяйства США (USDA), пожилые люди с аномально низкими уровнями цинка в
сыворотке крови могут быть более подвержены приобретению пневмонии, чем
их сверстники.
Исследование
было проведено в Бостоне, штат Массачусетс, в Университете Тафтса,
Центре питания для пожилых людей Министерства сельского хозяйства США
(HNRCA).
Лаборатория служит основным полевым исследовательским подразделением Министерства сельского хозяйства США.
Ранее
группа HNRCA провела годичное исследование для мониторинга воздействия
основных витаминов и минералов в рационе питания на иммунный ответ и
частоту респираторных инфекций у примерно 600 пожилых людей, проживающих
в 33 учреждениях по уходу за больными.
Первоначальный
анализ данных показал заметное 20-процентное снижение скорости, с
которой участники заболевали простудой и другими опасными респираторными
заболеваниями.
Второе изучение данных выявило дополнительные связи между количеством потребляемого ими цинка и вероятностью развития пневмонии.
Что обнаружили ученые?
Исследователи
обнаружили, что субъекты с уровнями цинка в сыворотке крови в пределах
нормального диапазона были менее склонны к развитию пневмонии в первую
очередь, у тех, кто действительно заразился.
Кроме того, у тех, кто заразился, также была снижена продолжительность симптомов,
с меньшей вероятностью потребовались рецептурные антибиотики,
а те, кто были вынуждены прибегать к антибиотикам, зависели от них в течение меньшего количества дней.
Советы по улучшению потребления цинка.
Хотя
эти данные убедительно свидетельствуют о том, что общепризнанная связь
между здоровыми уровнями витаминов и минералов, в частности цинка и
витамина Е, и иммунной защитой у пожилых людей является вполне
обоснованной, исследователи предупреждают, что для лучшего понимания их
связи необходимы дополнительные тесты.
Если
вы ищете простой способ увеличить потребление цинка независимо от
вашего возраста, то я (автор) бы порекомендовал, есть больше продуктов с
высоким содержанием цинка или принимать добавки оротата цинка.
Автор Dr.Edward Group
2. Рекомендации вирусолога о приеме цинка при коронавирусе.
Как
раз в то время, когда COVID-19 начал набирать популярность в США,
электронное письмо от патолога Джеймса Робба стало вирусным.
Джеймс,
который является одним из первых молекулярных вирусологов в мире,
работающих над коронавирусами, дал рекомендации по предотвращению их
распространения.
Многие из его советов — это вещи, которые вы слышите уже несколько недель…
Мойте руки часто (и, по крайней мере, в течение 20 секунд).
Используйте дезинфицирующее средство после выхода на публику.
Находите альтернативные способы открывать двери (например, используя бедро).
Но
был один совет, включенный в его электронную почту, о котором я мало
слышал в основном освещении того, как оставаться здоровым во время этой
эпидемии…
Запаситесь цинковыми таблетками.
Джеймс сказал, что цинковые пастилки
“были
доказаны, что они эффективны в блокировании коронавируса (и большинства
других вирусов) от размножения в вашем горле и носоглотке”
Теперь,
если вам интересно, Джеймс подтвердил, что электронное письмо на самом
деле было чем-то, что он отправил, а не просто какой-то
онлайн-мистификацией.
Но у тебя, наверное, есть еще один вопрос на уме…
Неужели он был прав насчет цинка?
Может ли это действительно помочь снизить риск получения коронавирусов?
Вот что говорит наука…
Что цинковые пастилки могут (и не могут) сделать для коронавирусов
Нельзя отрицать, что цинк играет важную роль в вашей иммунной системе.
Ваше тело нуждается в цинке, чтобы создать инфекцию — борьбу с белыми кровяными клетками, известными как Т-клетки (Т-лимфоциты).
Возможно,
именно поэтому исследования показывают, что дети и пожилые люди,
испытывающие дефицит цинка, в большей степени подвержены риску развития
пневмонии и других инфекций.
Но как насчет вирусов? И самое главное, как насчет коронавирусов?
Есть научные данные, что цинк может остановить распространение вирусов.
Исследование
2010 года показало, что увеличение количества цинка, доступного в
клетках, может предотвратить репликацию некоторых вирусов, в том числе
коронавирусов.
Есть также доказательства того, что цинк может помочь при обычной простуде.
В одних случаях простуду вызывает коронавирус, в других-риновирус.
Исследования показывают, что цинк может сократить продолжительность простудных заболеваний, вызванных риновирусом наверняка.
Есть также доказательства того, что цинк может улучшить симптомы простуды, такие как затор, носовой дренаж, боль в горле и кашель.
Правда, за последние 50 лет или около того, было показано, что цинк действует против различных вирусов.
Ученые даже предложили превратить цинк в противовирусный препарат.
И именно поэтому Джеймс Робб рекомендовал его.
Когда
его спросили о причине, по которой он поощрял своих друзей и семью
принимать цинковые таблетки, поскольку COVID-19 стал большой проблемой в
Соединенных Штатах, вот что он сказал:
«По
моему опыту как вирусолога и патолога, цинк будет ингибировать
репликацию многих вирусов, в том числе коронавирусов. Я ожидаю, что
COVID-19 [болезнь, вызванная новым коронавирусом] будет подавляться
аналогичным образом, но у меня нет прямой экспериментальной поддержки
этого утверждения. Однако я должен добавить, что использование цинковых
пастилок по указанию производителя не гарантирует от заражения вирусом,
даже если он ингибирует репликацию вируса в носоглотке”
Как воспользоваться противовирусными способностями цинка.
Несмотря
на то, что большинство материалов COVID-19 не упоминали цинк, было
несколько мемов, которые распространились после того, как электронная
почта Джеймса стала вирусной.
Эти мемы сделали цинковые ромбики серебряной пулей для COVID-19.
Как вы можете сказать из комментария Джеймса выше, это преувеличение.
Тем
не менее, цинк все еще может быть способом сложить колоду в вашу
пользу, поэтому вы с меньшей вероятностью серьезно заболеете от
КОВИДА-19.
Если вы заинтересованы в том, чтобы принимать цинк, вот что вам нужно знать…
1.Джеймс
рекомендует вам держать цинковые таблетки под рукой и начать принимать
их, как только вы почувствуете какие-либо “холодные” симптомы.
2.Он рекомендует использовать эти таблетки по назначению несколько раз в день.
3.Он
также рекомендует ложиться, когда вы позволяете цинку раствориться,
тогда он действительно попадает в заднюю часть вашего горла и носоглотку
(область, где ваша носовая полость и мягкое небо соединяются).
Вот некоторые важные мысли о дозировке цинка…
В случае простудных заболеваний,
Исследования
показывают, что прием 75 мг цинка в течение первых 24 часов симптомов
простуды действительно уменьшает симптомы простуды.
Но имейте в виду… принимая слишком много цинка, может сделать ваш иммунитет хуже, а не лучше…
Прием более 150 мг цинка в день может вызвать токсичность цинка.
И знаете ли вы один из побочных эффектов токсичности цинка?
Снижение иммунной функции.
Итак, это прекрасная противовирусная линия, которую вы идете с цинком.
Цинк
также может заставить людей потерять свое обоняние в некоторых случаях,
особенно когда он принимается интраназально (в носу), поэтому избегайте
цинковых назальных спреев.
Хочу
предложить вашему вниманию хороший обзор в Инстаграме эндокринолога Д.
Лебедевой препаратов Цинка и анализ ЦИНК И ИММУНИТЕТ.
«Прежде чем говорить о влиянии цинка на иммунитет, напомню другие функции этого минерала:⠀
Критический кофактор деления и созревания всех клеток, включая клетки эпидермиса, работает вместе с витамином А.
Ингибитор
5α-редуктазы, снижает уровень дигидротестостерона, с повышенным
образованием которого связывают развитие аденомы, простаты и андрогенную
аллопецию.
Участвует
в пространственной организации инсулина в клетках поджелудочной железы
(при недостатке цинка нарушается депонирование инсулина и его
высвобождение).
Обеспечивает жизнеспособность сперматозоидов.
Участвует в кроветворении (синтез гема), участвует в утилизации СО2.
Участвует в строении костной ткани.
Когда мы говорим про иммунитет, то имеем в виду не только противоинфекционный, но и противораковый. И цинк является важным элементом в защите нашего организма.
⠀ Цинк влияет на иммунитет через:
⠀работу клеточного иммунитета (стимуляцию Т-клеток),
защиту лимфоцитов от разрушения,
повышение продукции γ-интерферона,
стимуляцию высвобождения ИЛ-2, ФНО-α.
⠀В свете последних событий, я настоятельно рекомендую принимать цинк, если вы еще до сих этого не делаете.
⠀Эффективная доза 15-30 мг/сутки.
Не пытайтесь получить нужное количество цинка из еды, не получится. Если хотите защитить себя от инфекции, то пейте в добавках.
⠀Какую форму Zn выбрать:⠀
Zn Цитрат
Zn Лактат
Zn Глюконат
Zn Пиколинат
Zn Карнозин
Zn Хелат (глицинат)
Zn ацетат
RAW Zn (сырой Zn из пищевых источников с минимальной обработкой).
⠀НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
⠀Zn сульфат и Zn оксид
⠀При приеме натощак вызывает тошноту, поэтому принимается после еды.
⠀ПРЕПАРАТЫ ИЗ АПТЕКИ
⠀ Витамин С плюс цинк сульфат, Доппельгерц Актив
Цинктерал (Zn сульфат)
Цинкит (Zn сульфат)
Цинк+витамин (Zn Лактат), Эвалар
Цинк (Zn Цитрат), VitaLife
Цинк пиколинат, Solgar
No comments:
Post a Comment